Cara Membuat Perubahan dalam Kehidupan

Cara Membuat Perubahan dalam Kehidupan Menjadi Versi Terbaik dari Anda !!!

Mari mulai dengan masalah:

Anda pulang kerja. Anda lelah. Itu adalah hari yang panjang. Anda tahu ada hal-hal yang dapat Anda lakukan, untuk keluar dari kebiasaan yang Anda hadapi.

Tapi, jujur ​​saja. Anda benar-benar lebih suka bersantai, duduk dan bersantai sebentar. Ambil camilan. Tonton acara favorit Anda.

Pada saat Anda selesai melakukannya, hari itu sudah berakhir. Tidak cukup waktu. Untuk membuat ini lebih buruk – Anda tidak memiliki energi atau kekuatan untuk melakukan perubahan dalam hidup Anda hari ini.

Jadi dari mana kamu pergi dari sana akan dimulai penyelesaiannya ?

Yang Anda butuhkan adalah beberapa tindakan yang mudah untuk diterapkan yang terbukti berhasil.

Artikel ini akan memberi Anda 4 langkah tentang Cara Membuat Perubahan dalam Kehidupan sehingga Anda dapat mengikuti hari ini dan lebih dekat dengan kesuksesan – bahkan ketika Anda merasa lelah dan malas.

goal

Langkah-langkah ini telah terbukti berhasil untuk saya, dan banyak dari klien pelatihan yang saya tangani secara pribadi.

Inkonsistensi squash dengan melepaskan motivasi

Sekarang kebanyakan orang, ketika mereka ingin mengubah hidup mereka, fokus untuk membuat daftar dan rencana yang harus dilakukan. Mereka berpikir berulang kali tentang apa yang salah, apa yang berjalan dengan baik dan apa yang mereka inginkan, dll.

Semua dalam upaya untuk mendorong diri mereka untuk semakin termotivasi.

Tebak apa? Ini tidak akan berhasil.

Kemauan dan motivasi adalah perasaan. Perasaan tidak jelas dan tidak bisa diandalkan. Sebaliknya, apa yang harus Anda lakukan adalah fokus pada menempatkan diri Anda yang tidak dapat diramalkan yang cacat dalam lingkungan yang sebaik mungkin.

tujuan

Jika Anda melakukan satu hal pertama dari daftar ini, itu INI: Temukan dan pergilah ke lingkungan sebaik mungkin untuk area kehidupan Anda yang ingin Anda ubah.

Sebagai contoh:

  • Jika Anda ingin fit, buatlah gol pertama Anda muncul di gym tiga kali seminggu.
  • Jika Anda ingin menemukan hubungan baru, datanglah ke pertemuan di kota Anda untuk orang lajang.
  • Jika Anda ingin menjadi produktif dan membuat ide bisnis Anda bekerja, tidak bekerja di rumah, pergi ke ruang kerja co di dekatnya.

Alasan mengapa orang gagal menjadi versi terbaik dari diri mereka sendiri adalah karena mereka meremehkan kekuatan lingkungan untuk memengaruhi perilaku.

Terimalah bahwa Anda cacat, rentan terhadap gangguan dan motivasi serta kemauan Anda akan mengecewakan Anda.

Hack terbaik yang Anda miliki? Muncul ke lingkungan “mengubah dorongan” dan keluar dari zona nyaman Anda (secara fisik)!

BAIK. Langkah berikutnya. Rekrut tim elit untuk membantu Anda (gratis)

Buka platform media sosial apa pun yang Anda aktifkan yang berisi beberapa koneksi positif yang Anda miliki.

Kirim pesan ini ke satu orang yang sudah Anda kenal dan percayai ton membantu Anda membuat perubahan dalam hidup Anda:

“Hei [nama depan]. Dapatkah saya benar-benar jujur ​​dan jujur ​​dengan Anda? Saya memiliki salah satunya – ‘OMG I NEED TO MAKE CHANGEES TO MY LIFE!’.

Dan saya sedang menjelajah internet, mencari tips dan artikel ini saya menemukan pertanggungjawaban yang disarankan. Jadi di sinilah saya, mengirim pesan kepada Anda untuk menjadi bagian dari sistem pertanggungjawaban saya.

Permintaan saya sederhana.

Bisakah kita duduk bersama seminggu sekali di [tempat] tetapi sama sekali tidak bersosialisasi? Saya akan membeli [kopi / makanan] dan itu akan menjadi ruang untuk memaksa saya melakukan [x hal]. Anda benar-benar harus melakukan apa pun selain makan kopi / makanan gratis yang saya bayar untuk lol. Tetapi ini akan menjaga akuntabilitas saya tetap tinggi, itulah yang saya butuhkan.

Apa yang menurutmu? Bisakah kamu menolong? Terima kasih!”

Sekarang jelas, ubah bahasa yang sesuai dengan Anda tetapi Anda mendapatkan ide.

Anda tidak hanya akan pergi ke lingkungan yang akan membantu Anda melakukan perubahan, tetapi dengan membawa seorang teman (atau dua orang), Anda membuatnya lebih mungkin bahwa Anda akan berhasil. Itu bahkan tidak harus secara langsung, itu bisa berupa panggilan video.

Orang gagal melakukan perubahan pada kehidupan mereka karena mereka mencoba untuk melakukan semuanya sendiri.

Ini tidak benar-benar berfungsi dalam jangka panjang, dan tidak harus seperti ini.

Anda dapat merekrut dan “mendaftarkan” orang untuk membantu Anda. Dengan melakukan ini, Anda memperhatikan motivasi naik dan turun yang Anda miliki.

Orang-orang tidak hanya senang membantu, ketika mereka melihat perilaku seperti ini, mereka juga terinspirasi dan termotivasi untuk mengubah hidup mereka. Dengan segera, Anda akhirnya menciptakan perubahan bukan hanya dalam hidup Anda, tetapi juga orang lain.

Jadi kapan keteguhan kemauan berikutnya datang?

Anda memiliki seorang teman yang duduk di sebelah Anda, mengawasi setiap gerakan Anda, memastikan Anda menyelesaikannya.

Tagged: , , ,